Cabelos brancos: por que acontecem? Entenda
Os cabelos brancos fazem parte de uma transformação natural dos fios ao longo da vida, mas nem sempre eles aparecem apenas por causa da idade. Genética, alterações no organismo, hábitos de vida e algumas condições de saúde também podem estar relacionados ao surgimento dos fios grisalhos.
Apesar de serem frequentemente associados ao envelhecimento, é perfeitamente possível encontrar cabelos brancos ainda na juventude. Em geral, os primeiros fios aparecem entre os 30 e 40 anos, embora esse período varie bastante de uma pessoa para outra.
Mas afinal, o que faz um cabelo perder a cor? E existe alguma maneira de cuidar dos fios depois que eles ficam brancos? Entenda.
Por que os cabelos ficam brancos?
A cor natural do cabelo é determinada principalmente pela melanina, pigmento produzido por células chamadas melanócitos, presentes nos folículos capilares.
Com o passar do tempo, esses melanócitos podem reduzir a produção de melanina. Quando há menos pigmento, o fio começa a apresentar uma aparência acinzentada. Quando a produção de melanina é muito pequena ou praticamente inexistente, o cabelo pode parecer branco.
Por isso, o cabelo branco não surge porque o fio que já estava colorido simplesmente “perde a tinta”. O fio cresce já com a quantidade de pigmento determinada pelo funcionamento do folículo naquele momento.
A idade é a principal causa
O envelhecimento é o motivo mais comum para o aparecimento dos cabelos brancos. Porém, não existe uma idade exata em que todas as pessoas começam a ficar grisalhas. Algumas percebem os primeiros fios aos 20 e poucos anos, enquanto outras só observam mudanças significativas depois dos 40 ou 50 anos.
A velocidade com que o cabelo perde pigmentação também varia. Algumas pessoas ficam grisalhas gradualmente durante décadas, enquanto outras apresentam uma mudança mais rápida.
Portanto, encontrar alguns fios brancos não significa necessariamente que exista algum problema de saúde. Na maioria das vezes, trata-se simplesmente de uma característica natural do envelhecimento.
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A genética influencia bastante
Se seus pais ou avós ficaram grisalhos cedo, existe uma boa possibilidade de que você também desenvolva cabelos brancos mais cedo.
A hereditariedade é considerada um dos principais fatores envolvidos na idade em que os fios começam a perder pigmentação. Estudos encontraram associação importante entre o surgimento precoce de cabelos brancos e o histórico familiar.
Isso explica por que duas pessoas com a mesma idade podem apresentar quantidades muito diferentes de fios brancos.
Estresse pode acelerar o aparecimento?
Essa relação existe, mas precisa ser entendida com cuidado. Pesquisas indicam que o estresse pode afetar as células responsáveis pela pigmentação dos fios. Durante situações de estresse, há alterações relacionadas à resposta de luta ou fuga do organismo, incluindo a liberação de norepinefrina, que pode interferir nos melanócitos.
Isso não significa que uma noite mal dormida ou uma semana difícil fará o cabelo ficar branco imediatamente. O fio que já cresceu não muda repentinamente de cor por causa de um acontecimento estressante.
A questão está nos processos que acontecem dentro do folículo e que podem contribuir para a perda de pigmentação ao longo do tempo.
Falta de vitaminas pode causar cabelos brancos?
Em alguns casos, sim. Deficiências nutricionais estão entre os fatores associados ao aparecimento precoce de cabelos brancos. Pesquisas apontam especialmente associações com baixos níveis de vitamina B12 e alguns minerais, embora isso não signifique que toda pessoa com fios brancos tenha uma deficiência nutricional.
Alterações na tireoide e algumas doenças autoimunes também podem estar relacionadas ao embranquecimento precoce dos fios. Por isso, quando os cabelos brancos aparecem muito cedo, de maneira repentina ou acompanhados por outras alterações, vale conversar com um médico ou dermatologista. O profissional poderá avaliar se existe alguma causa que mereça investigação.
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Fumar pode favorecer o surgimento precoce
O tabagismo também aparece entre os fatores associados ao embranquecimento precoce.
Estudos observacionais encontraram relação entre fumar e o aparecimento antecipado de cabelos brancos. Uma das hipóteses é que as substâncias presentes no cigarro favoreçam processos de estresse oxidativo que podem prejudicar estruturas envolvidas na pigmentação dos fios.
Além de ser prejudicial à saúde em diversos aspectos, portanto, o cigarro também pode afetar a aparência e a qualidade dos cabelos.
- Como cuidar dos cabelos brancos?
Os cabelos brancos não precisam de cuidados completamente diferentes dos demais fios. Porém, algumas pessoas percebem que eles ficam mais secos, ásperos ou difíceis de controlar. Uma rotina simples pode ajudar:
- Hidrate regularmente: máscaras e condicionadores podem melhorar a maciez e a aparência dos fios.
- Use produtos adequados ao seu cabelo: escolha shampoo e condicionador de acordo com as necessidades do couro cabeludo e dos fios.
- Proteja os cabelos do sol: a exposição solar pode contribuir para danos à fibra capilar. Chapéus e produtos com proteção adequada podem ser úteis.
- Evite excesso de calor: secador, chapinha e modeladores em temperaturas muito altas podem deixar os fios mais ressecados.
- Tenha uma alimentação equilibrada: uma dieta variada fornece nutrientes importantes para a manutenção da saúde dos cabelos.
Quem prefere esconder os fios pode recorrer a colorações permanentes ou semipermanentes. Já quem decidiu assumir o cabelo grisalho pode investir em hidratação e cuidados específicos para manter os fios bonitos e bem cuidados.
Arrancar cabelo branco faz nascer mais?
Não. Arrancar um fio branco não faz com que vários outros apareçam no mesmo lugar.
O problema é que retirar os fios repetidamente pode causar danos ao folículo e contribuir para o afinamento naquela região. Além disso, quando o fio voltar a crescer, a tendência é que ele continue sem pigmentação se o folículo ainda estiver produzindo pouca ou nenhuma melanina.
Se houver poucos fios brancos, cortar cuidadosamente pode ser uma alternativa melhor do que arrancá-los.
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Assumir os fios também pode ser uma escolha
Ter cabelos brancos não significa necessariamente que os fios estejam doentes ou que algo esteja errado com o organismo.
Para algumas pessoas, os fios grisalhos são uma característica que faz parte da aparência e podem ser assumidos naturalmente. Para outras, a coloração é uma forma de se sentir mais confortável com o visual.
O mais importante é manter uma rotina de cuidados e observar mudanças fora do padrão. Quando os fios ficam brancos muito cedo ou a alteração acontece acompanhada de outros sintomas, uma avaliação profissional pode ser importante.
Cabelos brancos também contam a história dos seus fios
Os cabelos brancos são, na maioria das vezes, resultado da combinação entre envelhecimento e genética. Outros fatores, como estresse, tabagismo, deficiências nutricionais e algumas condições de saúde, podem estar associados principalmente quando o embranquecimento acontece precocemente.
Em vez de encarar os fios grisalhos apenas como um sinal da idade, vale entender que eles fazem parte do funcionamento natural dos folículos. Com alimentação equilibrada, bons hábitos e uma rotina adequada de cuidados, é possível manter os cabelos saudáveis independentemente da cor.
Quer cuidar melhor dos fios no dia a dia? Uma máscara de hidratação capilar pode ser uma boa aliada para ajudar a manter os cabelos macios, especialmente quando os fios brancos apresentam maior ressecamento.
Sobre o Autor
- Baiana, 23 anos. Escrevendo, sonhando e aprendendo.
