Comece o seu dia com muita energia e sabor com a essa receita de vitamina de banana com maçã! Essa combinação de frutas não só é deliciosa, mas também oferece diversos benefícios para a sua saúde. A combinação de carboidratos complexos presentes nas bananas e maçãs ajuda a fornecer energia ao longo do dia. Além disso, essa vitamina é uma excelente fonte de vitaminas C, B6 e potássio, essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Como fazer vitamina de banana com maçã
Com apenas alguns ingredientes simples, você pode desfrutar de uma bebida refrescante e nutritiva. Aprenda essa receita e aproveite todos os benefícios que essas frutas incríveis têm a oferecer.
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 maçã fresca
- 1 copo de leite (ou leite vegetal para uma opção vegana)
- Cubos de gelo (opcional)
Modo de preparo
Comece preparando as frutas para a vitamina. Descasque as bananas e corte-as em pedaços menores. Em seguida, remova o miolo e as sementes da maçã e corte-a também em pedaços.
Agora, coloque as frutas no liquidificador, adicionando o leite. Se você preferir uma vitamina mais gelada, pode incluir alguns cubos de gelo.
Em seguida, bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura cremosa e homogênea. Se preferir uma consistência mais líquida, basta adicionar um pouco mais de leite e bater novamente.
Dicas para personalizar sua vitamina
Para deixar sua vitamina ainda mais saborosa, você pode adicionar uma colher de iogurte natural para obter uma textura ainda mais cremosa. Por outro lado, se preferir um sabor mais adocicado, experimente incluir uma colher de mel ou outro adoçante natural de sua preferência.
E para dar um toque especial de especiarias, polvilhe uma pitada de canela em pó na vitamina. Isso irá adicionar um sabor incrível e uma nota aromática deliciosa. Desfrute dessa combinação de sabores e texturas na sua vitamina de banana com maçã!
