A natação trabalha o corpo inteiro, aumentando resistência, força muscular e fôlego.
A água reduz a sobrecarga no corpo, ideal para todas as idades e recuperação física.
Estimula circulação, fortalece o coração e contribui para controlar pressão arterial.
Gasto calórico elevado que favorece emagrecimento aliado a hábitos saudáveis.
Movimentos ritmados e contato com a água promovem relaxamento mental.
Fortalece músculos estabilizadores e amplia mobilidade corporal.