Contém gorduras monoinsaturadas que ajudam na saúde do coração e no equilíbrio do colesterol.
Possui compostos antioxidantes que combatem radicais livres e contribuem para o envelhecimento saudável.
Pode estimular a produção de enzimas digestivas e favorecer o funcionamento intestinal.
Apresenta vitaminas como E e A, importantes para pele, visão e sistema imunológico.
As gorduras boas ajudam a prolongar a sensação de saciedade e podem auxiliar no controle do apetite.
Vai bem em saladas, massas, pizzas e petiscos, facilitando a inclusão no dia a dia.