Arraste para o lado e confira!
A aveia ajuda no funcionamento do intestino e promove saciedade.
O consumo regular pode reduzir o colesterol ruim (LDL).
Os carboidratos complexos da aveia liberam energia aos poucos.
A aveia é fonte de proteínas importantes para a recuperação muscular.
Contém vitaminas do complexo B que ajudam na saúde mental.