A romã contém polifenóis que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do envelhecimento precoce.
O consumo regular pode auxiliar na redução do colesterol ruim e na melhora da circulação sanguínea.
Vitaminas e compostos bioativos da romã ajudam a aumentar as defesas naturais do organismo.
A fruta favorece o funcionamento do intestino e pode aliviar inflamações no sistema digestivo.
Estudos indicam que a romã pode colaborar para a diminuição da pressão arterial quando incluída na dieta.